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如何纠正宝宝偏食? - 婴幼育儿

2019-04-15 02:10

长久偏食会给宝宝的健康发育成长带来危害。如何纠正宝宝偏食?推荐几种方法。

1、榜样示范法

老师、家长以身作则,不偏食、不挑食,要带着宝宝吃,吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。

2、亲身体验法

鼓励宝宝做餐前服务,家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿作料。

在制作过程中,让宝宝充分发挥其创造力,面对自己参与劳动所得的成果,宝宝自然会大开胃口。

3、气氛营造法

不管是什么原因,家长、老师切忌在宝宝进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚宝宝,影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛,使宝宝心情愉快,乐于进食。

4、理想激励法

宝宝都有这样那样的理想,我们要因势利导。

例如看到媒体上的足球运动员时,可以对宝宝说,你看,这些叔叔的身体多棒,因为他们经常是胡萝卜、白菜、鱼和肉,你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀!

5、期待奖励法

当一些宝宝不爱吃蛋黄时,我们就许愿给他们买某种玩具,或者带他们到公园去玩,鼓励宝宝吃下去。宝宝吃了后及时表扬,并且一定兑现诺言,决不失信。

6、控制甜点与零食

平时给宝宝准备的饮食口味最好事清淡、不会给他们留下太深刻的味蕾记忆的比较适合,例如淡奶味,这样不容易造成味觉选择上的偏食、多食,保证他们正餐时更有胃口。

六招纠正宝宝偏食,不妨试试!


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