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宝宝肠胃不好怎么从饮食上调理呢 ? - 婴幼育儿

2019-03-06 09:07
饮食应以清淡,以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要吃过于油腻的烧烤油煎食品。

烹调采用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。

要注意食有节制,防止过饱伤及脾胃。

给小儿多吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,适合脾胃虚热有反胃的小儿,小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助;

肠胃不好,脾胃虚弱平时注意给孩子补充益生菌,调理肠胃,提高肠道免疫力,促进消化吸收!
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